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刑務所で一番つらかったこと|元受刑者がリアルを語る

2026 6/24
刑務所での生活
目次

はじめに

刑務所の生活について聞かれることは多いですが、
その中でもよく聞かれるのが

「一番つらかったことは何ですか?」

という質問です。

実際に経験した立場から正直に言うと、
つらさは一つではありません。

ただ、
その中でも特に強く記憶に残っているものがあります。


一番つらかったのは「自由がないこと」

結論から言うと、一番つらかったのは

自由が完全に制限されることです。

外から見ると当たり前に思えることが、
すべて制限されます。

  • 家族、恋人が傍にいてほしい時に近くにいれない
  • 行きたい場所に行けない
  • 話したいときに話せない
  • 時間を自分で決められない
  • 何をするにも許可が必要

この「当たり前の自由」がなくなることが、
一番きつい部分でした。

何もできない不甲斐なさ・・・。
それが一番きつかった・・・・。


2番目につらかったこと:人間関係のストレス、いじめ

刑務所の中では、
人間関係も独特です。

逃げ場がない環境なので、
いじめがあてっも耐えるしかない・・・。
刑務官に報告しようものなら、
チンコロ野郎ということで刑務所で居場所がなくなります(-_-;)
距離感がとても難しいです。

  • 合わない人とも同じ空間
  • 気を使い続ける毎日
  • 小さなことで空気が変わる

外の社会とは違う緊張感が常にありました。
翌日ミスがないよう生活するために、
その日のうちに予定の確認、
翌日の流れを頭の中でイメージする毎日!

それは今でも役立ってくれてます!!


3番目につらかったこと:時間の長さ

同じ毎日の繰り返しは、
想像以上に長く感じます。

特別なイベントもほとんどなく、

「今日も昨日と同じ一日」

これが積み重なる感覚です。

少しでも変化を求めるために、
【職業訓練】を受けたり、
資格取得の勉強をしたり、

とにかく変化を求めてます(-_-;)


意外だったこと

つらいだけではなく、
意外な発見もありました。

それは

「人は環境に慣れてしまう」ということ

最初はきつくても、
時間が経つとその生活に順応していきます。

ただし、
それは良い意味でも悪い意味でもあります。

こんなクソみたいな生活に慣れてしまうのは危険ですが、
刑期が長くなれば長くなるほど、
社会に出ることへの恐怖はありました(-_-;)

実際自分も、
ホントにやっていけるのか?
そんな不安を抱えながら社会に出てきました!!

自分の時は刑期が終わって、
【はい。お疲れさん!頑張れ!】
こんな感じで社会に放り出されます!!

社会に居場所がないと感じている人、
お気軽にLINEでお友達追加してご連絡ください。

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出所してから感じたこと

出所して一番感じたのは

「普通の生活がどれだけありがたいか」

です。

  • 自由に歩けること
  • 好きな時間にご飯を食べられること
  • 人と普通に話せること
  • 友達や恋人、家族に連絡がすぐに取れること!
  • 夜空を眺め星空を見ること!
  • 好きな時間に眠れること!

すべてが当たり前ではなかったと気づきました。

刑務所に入ったことがある人は、
当たり前だと思っていた、
小さな幸せを感じることが得意です(笑)


まとめ

刑務所で一番つらかったのは「自由がないこと」です。

ただその経験は、
今の自分にとって大きな意味があります。

だからこそ今は
「これからの人生をどう生きるか」を大事にしています。

今は、
出所後、

仕事ない
宿がない
連絡手段が取れない
衣服がない

そんな人に、
衣食住をはじめ、
一緒に仕事して、ご飯食べて、
飲んで、笑える居場所づくりをしています!!

いつでもお問い合わせください!!

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一緒に働く仲間を募集しています。

  • 会社員として安定して働きたい人
  • 将来独立したい人
  • 人間関係に疲れてしまった人
  • 人生をやり直したい人
  • 出所したばかりで更生保護施設にいる方

経験は問いません。

大切なのは「これからどう生きるか」です。

あとはほんの少しのお問い合わせする勇気を!!

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